Tips Cara Memanjangkan Rambut Secara Alami Dan Aman

perawatan

Tips Cara Memanjangkan Rambut Secara Alami Dan Aman

 Cara Memanjangkan Rambut.Bagi sebagian besar wanita, rambut adalah mahkota dan cerminan dari jati dirinya. Baik rambut panjang maupun rambut pendek, membutuhkan perawatan yang tepat, kurang tepat rasanya bila Anda yang malas untuk melakukan perawatan rambut justru menginginkan rambut yang panjang, oleh karena itu, sebelum Anda memutuskan untuk memanjangkan rambut, pastikan bila ke depannya Anda akan merawat kesehatan dan kecantikan rambut Anda dengan baik, jangan sampai rambut menjadi rusak dan rapuh karena Anda tidak memerhatikannya dan merawatnya dengan baik. Bila Anda sudah merasa siap dan yakin untuk memanjangkan rambut, silahkan simak beberapa tips cara memanjangkan rambut secara alami dan aman yang akan dipaparkan di bawah ini:

Minyak zaitun

Panjangkan rambut bisa dimulai dengan mencoba menggunakan minyak alami, yaitu minyak zaitun. Minyak zaitun sudah dipercayai sejak beratus tahun lalu sebagai bahan alami yang ampuh untuk menjaga kesehatan kulit kepala dan rambut , termasuk untuk memanjangkan rambut serta menghaluskan rambut. Teteskan minyak zaitun ke telapak tangan, lantas usapkan secara menyeluruh ke kulit kepala dan rambut sambil dipijat, lakukan selama 10-15 menit, setelah itu biarkan saja selama satu malam agar kandungan minyak zaitun meresap ke dalam kulit kepala dan  rambut. Lakukan cara ini setelah Anda keramas, jangan lupa untuk menutup kepala dengan shower cap sebelum tidur.

Teh hijau

Teh hijau tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh dan kulit, antioksidan yang ada di dalam teh hijau pun sangat berkhasiat untuk memanjangkan rambut. Seduh teh hijau dengan air,  oleskan teh hijau ke kulit kepala dan helaian rambut secara merata, lantas tutupi kepala dengan handuk. Biarkan selama 20 menit hingga kandungan antioksidan dari teh hijau terserap dengan baik oleh kulit kepala dan rambut Anda.

Santan

Mungkin Anda kurang yakin dengan cara ini, namun kenyataannya pemakaian santan kelapa sebagai ramuan alami untuk memanjangkan rambut dan memberikan silau cahaya alami pada helaian rambut sudah dilakukan sebelumnya beratus tahun yang lalu. Oleskan santan kelapa pada rambut,  tutupi dengan menggunakan shower cap atau handuk, lantas tunggu selama 20 menit. Rambut Anda akan tampak lebih panjang bila Anda rutin melakukan cara ini setiap minggu sebanyak tiga sampai empat kali.

Putih telur

Cara memanjangkan rambut yang alami dan aman serta ampuh adalah dengan menggunakan putih telur. Kocok dua hingga tiga butir telur yang sudag dipisahkan putihnya saja, aplikasikan putih telur pada kulit kepala dan rambut hingga benar-benar merata, jangan lupa untuk memijat kepala selama 5 menit dan berikan tambahan waktu sebanyak 10 menit supay nutrisi dari putih telur bisa meresap dengan baik pada rambut dan kulit kepala.baca juga artikel sebelumnya manfaat kunyit untuk maag.

demikian ulasan artikel kesehatan kali ini mengenai  Tips Cara Memanjangkan Rambut Secara Alami Dan Aman. semoga bermanfaat untuk sahabat semuanya.

Tips Mudah Untuk Mencegah Flu Saat Musim Penghujan

pengobatan perawatan

Tips Mudah Untuk Mencegah Flu Saat Musim Penghujan

Musim penghujan bisa juga dibilang segala musim serangan influenza, karena disaat musim penghujan datang daya tahan tubuh yang lemah menjadi lebih rentan untuk terserang flu, jadi tidak heran banyak orang yang memilih untuk menggunakan masker disaat musim penghujan datang sebagai tindakan pencegahan agar tidak mudah terjangkit atau tertular flu. Flu bukan penyakir kronis dan bisa disembuhkan, namun flu bisa menjadi berbahaya bila Anda tidak melakukan pengobatan. Supaya Anda tidak terkena flu disaat musim penghujan datang, silahkan simak tips mencegah flu saat hujan berikut ini:

Cuci tangan

Cara termudah yang bisa Anda lakukan untuk mencegah flu adalah mencuci tangan. Tangan itu sumber kuman, banyak bakteri jahat yang menempel di kulit tangan, tangan merupakan bagian tubuh yang paling banyak bekerja, ketika Anda makan, Anda membutuhkan tangan, ketika Anda mengerjakan pekerjaan Anda juga membutuhkan tangan jadi sangat tepat bila Anda rajin mencuci tangan setiap habis melakuakan sesuatu hal yang berhubungan dengan kebersihan tangan, baik untuk diingat jika mencuci tangan sebelum makan,  sebelum tidur dan sebelum menyentuh wajah adalah kewajiban, pasalnya tangan merupakan alat yang Anda gunakan untuk makan, bila tangan kotor sudah pasti kuman ikut tertelan bersama makanan.

Tidur yang cukup

Kondisi tubuh yang kurang sehat beresiko lebih besar untuk terserang influenza. Waktu tidur orang dewasa yang dianjurkan adalah selama 8 jam. Kurang tidur bisa membuat kondisi kesehatan tubuh menurun, Anda menjadi tampak kusam, tidak bersemangat dan mudah merasa lelah. Untuk itu, cukupi waktu istirahat Anda dengan tidak menunda tidur.

Olahraga

Tips mencegah flu saat hujan dengan tidak lupa berolahraga. Kebiasaan Anda berjalan kaki untuk sampai ke kantor atau lebih memilih untuk naik turun gedung perkantoran dengan memakai tangga, bisa menjadi olahraga ringan yang secara tidak langsung ikut mempengaruhi kondisi kebugaran dan kesehatan tubuh Anda.

Konsumsi makanan yang kaya akan kandungan zinc

Mengkonsumsi makanan yang bergizi, bernutrisi dan memiliki jumlah mineral yang mencukupi, tidak akan sempurna rasanya bila Anda tidak mengedepankan untuk mengkonsumsi makanan yang tinggi zinc. Zinc merupakan jenis nutrisi yang paling banyak diandalkan disaat musim penghujan.  Konsumsi tiram atau gandum, jenis makanan yang kaya kandungan zinc di dalamnya.

Makan bawang

cara mencegah flu saat hujan dengan mengandalkan bawang. Bawang baik untuk tubuh karena memiliki kandungan allicin yang bersifat anti mikroba, yang mana dinilai mampu untuk melawan virus dan bakteri, termasuk yang menyebabkan influenza. Mencegah flu juga bisa dilakukan dengan banyak mengkonsumsi buah-buahan yang tinggi akan vitamin, serat dan senyawa lainnya. Hindari konsumsi minuman dingin dalam jumlah yang berlebihan, karena minuman dingin bisa merangsang influenza dan sangat disarankan untuk lebih banyak minum minuman hangat.baca juga artikel mengenai manfaat kunyit putih.

4 Makanan yang Dapat Menurunkan Kolesterol

perawatan

4 Makanan yang Dapat Menurunkan Kolesterol

Makanan yang Dapat Menurunkan Kolesterol.Kolesterol merupakan komponen yang cukup penting dalam tubuh, oleh karena itu mengapa tubuh bisa menghasilkan sendiri kolesterol, namun tambahan kolesterol yang dikirim dari luar, yakni dari makanan yang Anda makan setiap hari bisa menjadi bumerang bagi kesehatan Anda sendiri. Kelebihan kolesterol bisa menyebabkan dan memicu munculnya penyakit kronis yang cukup mematikan, seperti penyakit jantung dan stroke, oleh karena itu dibutuhkan kesadaran dan kepedulian dari dalam diri sendiri agar jumlah kolesterol di dalam darah tidak meningkat terus menerus.

Pelajari dan kenali lebih dalam keempat makanan yang ditengarai dapat membantu menurunkan kolesterol, supaya Anda terbebas dari penyakit kronis yang mengancam kesehatan Anda dan Anda bisa berperan aktif dalam membantu menurunkan kolesterol. 

Alpukat

Jenis buah-buahan yang cukup populer di masyarakat, ditandai dengan maraknya usaha pedagang minuman yang memakai buah alpukat sebagai komoditi utamanya, seperti jus buah alpukat, es buah dan es campur (yang juga memakai irisan buah alpukat) dsb. Alpukat kaya vitamin, asam folat, niasin, kalium, magnesium dll. Kandungan itulah yang mampu membuat kolesterol dalam darah mengalami penurunan yang cukup signifikan bila konsumsi buah alpukat dilakukan setiap hari. 

Ramuan Kunyit Herbal

Biasa digunakan sebagai bahan pewarna alami pada beberapa jenis makanan dan tidak sedikit orang yang banyak menggunakan kunyit bakar sebagai obat alami untuk menghilangkan noda hitam. Manfaat dari kunyit begitu melimpah, dua diantaranya adalah untuk melancarkan peredaran darah serta mempermudah pengeluaran dari empedu ke usus, konsumsi kunyit secara tidak langsung dengan menambahkan sedikit kunyit pada masakan Anda. Meskipun sedikit setidaknya lebih baik daripada Anda tidak melakukannya sama sekali.

Seledri

Manfaat seledri antara lain adalah untuk menurunkan kolesterol dan membantu memacu kinerja dari enzim pencernaan bahkan bertindak sebagai peluruh kencing. Seledri pada umumnya hanya dimanfaatkan sebagai hiasan makanan dan tidak banyak orang yang menyukai tumbuhan ini, kecuali bila secara sengaja dimasukkan pada jenis makanan tertentu dan kemudian tanpa diduga tertelan. Seledri memiliki aroma khas yang cukup tajam dan faktanya itu menjadi salah satu alasan mengapa banyak orang yang harus berpikir cukup lama terlebih dahulu sebelum memutuskan untuk iya atau tidak memakai seledri pada makanannya. Namun, nampaknya mulai saat ini Anda sudah harus mulai merubah pandangan Anda mengenai seledri, karena seledri dinilai cukup baik untuk membantu menurunkan kadar kolesterol.

Kubis

Tanaman ini hampir selalu diolah bersamaan dengan tumbuhan lainnya. Kubis sebenarnya cukup lezat untuk dikonsumsi mentahnya saja sebagai pengganti mentimun atau kemangi yang biasa Anda konsumsi sebagai lalapan. Kubis kaya akan kandungan serat, karbohidrat, fosfor, tinamide, selain iti kubis juga mengandung senyawa iberin yang ternyata mampu untuk merangsang pembentukan glutathione yang bermanfaat untuk metabolisme lemak di dalam darah. 

demikian untuk postingan kali ini mengenai 4 Makanan yang Dapat Menurunkan Kolesterol, semoga bermanfaat.

Khasiat Dan Manfaat Tanaman Kumis Kucing Untuk Pengobatan

info health perawatan

Khasiat Dan Manfaat Tanaman Kumis Kucing Untuk Pengobatan

Tanaman kumis kucing menjadi tanaman obat yang sangat berkhasiat untuk membantu pengobatan berbagai macam penyakit,  di Indonesia sudah banyak orang yang percaya dan mengandalkan tanaman kumis kucing untuk mengobati penyakitnya.  khasiat tanaman kumis kucing, sebaiknya Anda gunakan dengan baik, berikut ini beberapa nama penyakit yang bisa dibantu pengobatannya dengan menggunakan khasiat khas dari tanaman kumis kucing:

Penyakit batu ginjal

Tidak ada yang mau untuk sakit, termasuk memiliki riwayat penyakit batu ginjal. Untuk mengobati batu ginjal secara alami dengan obat herbal tradisional, Anda membutuhkan beberapa tanaman kumis kucing, daun ngokilo, daun meniran serta daun keji beling. Masukkan semua jenis dedaunan pada air, rebus hingga mendidih serta tersisa setengahnya,  minum ramuan ini hingga tandas dalam waktu satu hari. Untuk ramuan yang lebih mudah, gunakan saja paduan antara tanaman kumis kucing dengan daun keji beling, direbus seperti biasa hingga mendidih dan air berubah warna. Minum obat batu ginjal ini selama 10 hari, setiap hari berturut-turut sebanyak dua kali, di pagi serta sore hari.

Perlancar buang air kecil

Apa Anda  sering merasakan tidak nyaman dan sakit ketika sedang buang air kecil? Buang air kecil yang terjadi secara intens dengan intensitas kecil, akan membuat Anda merasa tidak nyaman dan nyeri, tidur jadi harus terganggu karena gangguan buang air kecil yang tidak lancar. Namun, sekarang Anda bisa mengobati masalah buang air kecil yang tidak lancar dengan meracik obat dari campuran antara tanaman kumis kucing dengan meniran serta akar alang-alang. Rebus tanaman dengan 3 gelas air, tunggu hingga mendidih dan pastikan jika air rebusan yang tersisa hanyalah satu setengah gelas saja. Minum air rebusan obat tersebut setiap hari sebanyak 3 kali dengan takaran cukup setengah gelas saja tiap kali minum. Bagiamana, apa Anda tertarik mencoba manfaat tanaman kumis kucing untuk mengatasi buang air kecil yang tidak lancar?.

Obat sakit pinggang

Sakit pinggang seringkali terjadi pada setiap orang, bisa karena terlalu lelah bekerja, kebiasaan duduk yang salah atau terlalu banyak memberikan beban pada bagian pinggang. Anda harus menyiapkan beberapa helai daun tanamana kumis kucing serta akar tanaman dari tumbuhan yang sama untuk mulai meracik obat. Rebus bahan tersebut, bedanya Anda tidak perlu minum air rebusan tersebut setelah air matang, namun Anda harus mendiamkan terlebih dahulu selama semalam sebelum kemudian diminum di pagi harinya.

Obat masuk angin

Masuk angin bukanlah jenis penyakit yang kronis, namun tetap saja perlu diperhatikan dan diobati dengan baik.  Rebus daun kumis kucing dengan air, minum setiap hari hingga masuk angin Anda sembuh.  

Manfaat tanaman kumis kucing bagi pengobatan beberapa penyakit seperti yang telah dijelakan di atas semoga bisa membantu meringankan penyakit yang Anda alami bahkan menyembuhkannya.

Makanan Untuk Mengatasi Susah Buang Air Besar

pengobatan perawatan

Makanan Untuk Mengatasi Susah Buang Air Besar

Tidak sedikit orang yang mengeluh kerapkali mengalami sembelit. Sembelit terjadi karena berbagai kondisi,  bisa karena faktor kekurangan cairan, kurang makan buah dan lebih banyak mengkonsumsi makanan berlemak dan berkalori tinggi.  Sembelit bisa menjadi penyakit yang menyiksa bagi penderitanya,  frekuensi buang air besar pasien sembelit bisa hanya terjadi 3-4 kali dalam waktu satu minggu bahkan hanya buang air besar satu kali saja dalam jangka waktu satu minggu, tentunya kondisi ini sangat mengkhawatirkan, khususnya bagi si orang yang mengalaminya, karena tidak sedikit orang yang mengalami sembelit mengeluhkan bila dia buang air besar hingga berdarah. Untuk mengatasi masalah yang disebabkan karena sembelit, silahkan simak dengan penuh perhatian, makanan apa saja yang dinilai sebagai obat mengatasi susah buang air besar, sebagai berikut ini:

Yoghurt

Bahan makanan ini mengandung bakteri baik yang tentunya bermanfaat bagi kesehatan serta pencernaan tubuh.  Probiotik serta bakteri baik sangat efektif untuk melancarkan buang air besar serta menurunkan resiko terjadinya wasir. Sudah dibuktikan dengan penelitian di Amerika, bila mencoba membiaskan diri untuk mengkonsumsi yoghurt setiap hari, tubuh akan lebih sehat, mencegah dehidrasi dan merangsang gerakan usus.

Buah serta sayuran

Keduanya memang tidak bisa dipisahkan dari kehidupan manusia, namun yang jadi masalah adalah bila Anda tidak suka makan sayur. Sayur dan buah mengandung serat yang cukup besar sehingga sangat disarankan untuk banyak makan makanan yang diolah dari sayur setiap harinya untuk mencegah susah buang air besar, buat makanan dari sayuran dengan cara kreatif agar Anda atau anggota keluarga lainnya yang tidak suka sayuran tetap bisa mengkonsumsinya dengan baik. Sedangkan buah, bisa dikonsumsi langsung atau dibuat sebagai jus dan salad buah.

Biji-bijian

obat mengatasi susah buang air besar dengan mencukupi konsumsi biji-bijian. Gandum dan beras merah, jenis biji-bijian yang kaya serat sehingga sangat baik untuk mengatasi susah buang air besar. Konsumsi makanan dari biji-bijian, diantara lain ada roti gandum atau bubur dari beras merah yang diolah semenarik dan selezat mungkin, niscaya Anda tidak akan lagi terganggu dengan masalah susah buang air besar.

Air

Faktor yang menyebabkan Anda bisa sampai mengalami sembelit adalah kekurangan cairan, jadi akan sangat bijaksana bila Anda mau mencukupi cairan tubuh dengan minum air mineral 8 gelas tiap hari. Bila cairan dalam tubuh sudah mencukupi, resiko sembelit bisa sedikit berkurang.

Obat mengatasi susah buang air besar yang bersumber pada pemilihan makanan yang baik merupakan cara yang cukup jitu untuk mengurangi resiko susah buang air besar,  dari makanan Anda sudah bisa mencegah terjadinya sembelit. Oleh karena itu, tingkatkan kesadaran diri untuk tidak mengkonsumsi makanan berlemak setiap hari dalam jumlah besar dan biasakan diri untuk banyak mengkonsumsi makanan pencegah sembelit yang telah disebutkan dan dijelaskan di atas.